Tag: Mindfulness

4 proste kroki do mindfulness

Mindfulness to temat, o którym obecnie bardzo wiele się mówi, głównie w kontekście pracy nad [...]

Jak ćwiczyć mindfulness całą rodziną?

Gdy świat wciąż pędzi, bardzo trudno o życie bez nerwów czy bezmyślnego wykonywania kolejnych czynności. [...]